Yuk Intip Beberapa Manfaat Minum Susu Untuk Pertumbuhan Balita


Susu merupakan sebuah asupan nutrisi tambahan yang memiliki nilai gizi tinggi. Nutrisi yang terkandung dalam susu sangatlah kompleks dan sangat dibutuhkan oleh anak anak, tak terkecuali balita. Proses pertumbuhan anak merupakan masa masa dimana mereka membutuhkan nutrisi yang ekstra. Ingin tahu apa saja manfaat minum susu untuk pertumbuhan balita? Yuk simak disini!

Beberapa Manfaat Minum Susu Bagi Balita

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh 

Manfaat pertama dari minum susu untuk pertumbuhan balita yakni dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya. Dengan memberikan susu sejak lahir menjadikan daya tahan tubuh anak menjadi lebih baik, sehingga dapat terhindar dari berbagai jenis penyakit. Seperti contoh, dapat membantu anak dalam menjaga tekanan darah menjadi lebih sehat.

Tak hanya itu saja, memberikan susu pada anak juga membantu mengurangi efek migrain, meminimalisir penyakit stroke, hingga masalah yang berhubungan dengan jantung yang dapat terjadi pada anak. Terlebih, jika daya tahan tubuh anak kuat, resiko kolesterol yang diproduksi oleh tubuh juga dapat diminimalisir. 

2. Membantu Untuk Pembentukan Tulang Dan Gigi 

Manfaat minum susu untuk pertumbuhan balita yang berikutnya adalah dapat membantu untuk pembentukan tulang dan gigi. Kalsium merupakan sebuah nutrisi yang sangat penting dan dibutuhkan pada masa pertumbuhan balita. Sumber kalsium tersebut bisa anda dapatkan pada susu. Jika balita minum susu secara rutin, maka proses pembentukan tulang dan gigi akan berjalan optimal. 

Tak hanya bermanfaat bagi balita saja, kandungan kalsium yang terdapat dalam susu juga bisa membantu orang dewasa dalam menjaga tulangnya. Sehingga, apabila orang dewasa mengkonsumsi susu, maka tulangnya dapat tetap terjaga dan tetap kuat. Selain itu, minum susu pada masa dewasa juga dapat mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis. 

3. Mendukung Pertumbuhan Kecerdasan

Para orang tua pastinya menginginkan anaknya selalu sehat dan juga cerdas. Untuk bisa mencapai keinginan tersebut, setiap orang tua terutama ibu dapat memberikan anaknya susu secara rutin. AA, DHA, Sphingomyelin merupakan deretan kandungan yang terdapat pada susu yang bisa menjadi sebuah nutrisi untuk otak anak. 

Jika asupan nutrisi tersebut diberikan secara cukup, maka hal tersebut dapat mendukung pertumbuhan kecerdasan anak. Meskipun begitu, para ibu juga tetap harus mengimbanginya dengan asupan nutrisi pendukung lainnya, contohnya saja seperti makanan bergizi. Dengan begitu manfaat minum susu untuk pertumbuhan balita yang satu ini dapat terwujud. 

4. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit

Selain dapat mendukung pertumbuhan kecerdasan anak, memberikan susu pada balita juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan kulitnya. Kandungan asam laktat yang terkandung dalam susu dapat berfungsi sebagai exfoliator dan enzim yang dimana dapat membuat kulit anak menjadi halus. Selain itu, susu juga memiliki kandungan asam amino yang bisa menjaga kelembaban kulit. 

5. Meningkatkan Penyerapan Kalsium dan Menyehatkan Sistem Pencernaan

Manfaat berikutnya yang akan balita peroleh saat diberikan susu adalah dapat meningkatkan penyerapan kalsium. Jika daya serap kalsiumnya semakin meningkat, maka hal tersebut dapat membantu dalam pertumbuhan tulang dan giginya. Selain itu manfaat minum susu untuk pertumbuhan balita yang lainnya yakni juga dapat menyehatkan sistem pencernaan.

Salah satu kandungan nutrisi yang terdapat pada susu adalah prebiotik. Kandungan prebiotik yang terdapat dalam susu tersebut dapat berfungsi sebagai pertumbuhan mikroorganisme baik pada sistem pencernaan. Dengan begitu, jika kebutuhan mikroorganisme telah tercukupi, maka sistem pencernaan si kecil dapat terjaga.

Itulah deretan informasi mengenai manfaat minum susu pada pertumbuhan anak anak. Dengan adanya informasi tersebut semoga dapat memberikan anda wawasan baru, khususnya calon ibu. Sehingga, anda bisa memberikan asupan nutrisi tambahan kepada balita anda secara cukup. 

Posting Komentar

0 Komentar